Mundarija:

Band Bo'lgan Onalar Uchun Super Easy Weeknight Ovqatlari
Band Bo'lgan Onalar Uchun Super Easy Weeknight Ovqatlari

Video: Band Bo'lgan Onalar Uchun Super Easy Weeknight Ovqatlari

Video: Band Bo'lgan Onalar Uchun Super Easy Weeknight Ovqatlari
Video: Oddiy va Oson OZISH uchun FOYDALI BROKKOLI va GUL Karamdan TAOM! 2024, Qadam tashlamoq
Anonim
blt-pizza
blt-pizza

Panjara qilingan BLT pizza

Mo''tadil oqshomlar uchun juda yaxshi! Grilni yoqing va ushbu tezkor olomon bilan oilangizni hayratga soling. Gilos pomidorini, pishloqni va cho'chqa go'shtini maydalangan pizza xamiriga qoqishdan boshlang (Izoh: vaqtni tejash uchun bu xamirni oziq-ovqat mahsulotlarining muzlatilgan yo'lagidan olishda nolinchi sharmandalik mavjud). Grilda taxminan 10 daqiqa davomida pishiring. Uy qurilishi (avakado, limon sharbati, mayo, tuz va qalampirdan tayyorlangan) ichiga solingan romain salatining ustiga qo'ying va uni tilim bilan kesing.

The Lily Pad Cottage orqali retsept

tovuq-milanese
tovuq-milanese

Pishirilgan tovuq alla Milanese

Ushbu taom nafaqat boshidan oxirigacha atigi 30 minutni talab qiladi, balki u minimal tozalashni ham o'z ichiga oladi (bitta piyola va bitta idish - shu bilan). Tandir qizdirilayotganda, sarimsoq, maydanoz, non bo'laklari, limon qobig'i, zaytun moyi va tuz va qalampirni birlashtiring. Tovuqning yuqori qismini kiyib, panga yotqiz. 25 daqiqadan keyin tovuq qizarib pishganidan so'ng, limonli takozlar bilan xizmat qiling va zavqlaning.

Delish orqali retsept

yon-biftek-sabzavotli sabzavotlar
yon-biftek-sabzavotli sabzavotlar

Sauteéd Veggies bilan yonma-yon biftek

Vaqtsiz go'sht-kartoshka kayfiyatida bo'lganingiz uchun juda yaxshi, bu taom birlashishi uchun deyarli hech qanday vaqtni talab qilmaydi. Bu to'liq ovqat, va biz sizning oilangiz bu shunchaki "qamchilagan" ovqatlardan biri ekanligiga hech qachon ishonmasligiga va'da beramiz.

Qulupnay sifatida hayot orqali retsept

limonli tovuq go'shti
limonli tovuq go'shti

Yupqa limonli tovuq go'shti skilleti

Qabul qilish menyusi xohlagan vaqtda bu sizning retseptingiz bo'ladi. Sos (limon sharbati, limon limonidan, sabzavotli bulyondan, makkajo'xori naychasidan, asaldan va Braggsning suyuq aminosidan tayyorlangan) tovuqga shunday ajoyib lazzat qo'shadi, siz u to'g'ridan-to'g'ri vokdan (minus MSG yoki yuqori natriydan) qasam ichasiz. Ovqatni yumshatish uchun yon tomonga bir oz bok choy yoki edamame bug'lang.

Skinny xonim orqali retsept.

quinoa-enchilada-güveç
quinoa-enchilada-güveç

Quinoa Enchilada Casserole

Ushbu taom bir hafta davomida har qanday humdrumni oilaviy fiestaga aylantirishi mumkin. Va o'zingizga bir necha soniya ichida yordam berishga jur'at eting, chunki u super donali quinoani tortillaga almashtiradi. Barcha ingredientlarni birlashtirganingizdan so'ng, 15 daqiqa davomida pishiring va salsa bilan xizmat qiling. Yengil.

Damn Delicious orqali retsept

qisqichbaqa-ramen
qisqichbaqa-ramen

Qisqichbaqalar Ramenni tezda tuzatish

Garchi bu siz kollejda odatlanib qolgan ramen kabi "bir zumda" bo'lmasa-da, uni tayyorlash juda ham to'yimli va juda oddiy. Faqat sarimsoq, sirka, zanjabil va soya sousini qaynatib oling va ramenni qo'shing. Ramen pishayotganda garniturani (yashil piyoz, ohak, makkajo'xori, loviya unib chiqishi, sabzi va bodring) tayyorlang va muzlatilgan qisqichbaqani pishiring. Barcha ingredientlarni birlashtiring va kechki ovqat beriladi.

Foxes Love Lemons orqali retsept

sho'rva kosasi-lazanya
sho'rva kosasi-lazanya

Lasagna sho'rvasi

Yaxshi eskirgan lazanyani xohlaysizmi, lekin buni amalga oshirish uchun ikki soat vaqt yo'qmi? Buning o'rniga "sho'rva kosasi" versiyasini sinab ko'ring. Faqatgina makaronni yumshoq bo'lgunga qadar qaynatib oling va ismaloqni to'kib tashlang. Rikotani mozzarellani aralashtirib, alohida idishda qizdiring, sousni boshqa idishda isitib oling. Va nihoyat, sho'rva idishlariga soling: har bir piyola ichiga sous sousi, ustiga noodle, pishloq va ismaloq soling va har bir gouey, sosy stack tugaguniga qadar takrorlang.

Kadrli oshpazlar orqali retsept

achchiq-qisqichbaqalar
achchiq-qisqichbaqalar

Oddiy achchiq qisqichbaqalar rulonlari

Ushbu retsept juda aqldan ozganligi sizning siringiz bo'lishi mumkin. Faqat qisqichbaqani bir necha kajun ziravorlari va quritilgan oregano bilan ziravorlang, ularni ozgina yog'ga solib, sousni tayyorlang (mayo, Tabasko, Cajun issiq sousi va limon sharbati kombinati). Tug'ilgan rulonlarni quritilgan qisqichbaqalar bilan to'ldiring; marul, pomidor, piyoz va sous bilan to'ldiring va stolda kechki ovqatni 15 daqiqada iste'mol qilish maqsadingiz amalga oshdi.

Bev oshpazlari orqali retsept

bir piyola-makaron
bir piyola-makaron

"Yoz piyolada" makaron

Mana yana 15 daqiqali kechki ovqat (chunki, rostini aytsam, siz band bo'lgan onangiz bilan kechki ovqatni almashtirishda bo'lganlarga hech qachon etarlicha erisha olmaysiz). Bundan tashqari, ushbu makaron sizga noodle bilan birga keladigan foydali sabzavotlarning yuki tufayli o'zingizni his qilgan har qanday uglevod aybdorligini osongina yo'q qilishga yordam beradi.

Mom's Kitchen Handbook orqali retsept

sabzavotli tako-salat
sabzavotli tako-salat

Qovurilgan Veggie Taco salatasi

Agar ushbu kechki ovqatdagi ranglar qatori sizga ushbu retseptni darhol belgilashga majbur qilmasa, tako qobig'idan salat iste'mol qilish zavqi kerak. Bundan tashqari, sizni g'alaba qozonishiga ishonch hosil qiladigan maxfiy tarkibiy qism mavjud: uy qurilishi mangal salsa (limon sharbati ichiga tashlangan mango, avakado va uzum pomidorlari) qovurilgan sabzavotlarni ajoyib tarzda to'ldiradigan shirinlik qo'shadi.

Whipper Berry orqali retsept

Tavsiya: