Mening Yangi Yil Qarorim Sport Zalni Tark Etish Edi
Mening Yangi Yil Qarorim Sport Zalni Tark Etish Edi

Video: Mening Yangi Yil Qarorim Sport Zalni Tark Etish Edi

Video: Mening Yangi Yil Qarorim Sport Zalni Tark Etish Edi
Video: Махмуд Мурадов: о UFC, Узбекском MMA, Хабибе, о Собственной Бойцовской Школе, о Семье. [UZB SUB] 2024, Qadam tashlamoq
Anonim

Bu yangi yil, o'z-o'zini rivojlantirish bo'yicha qarorlarni qabul qilishning an'anaviy vaqti. Ko'pchilikka teskari harakat qilib, men yangi yilni sport zalimdan chiqib ketish bilan nishonlayman.

Statistik Brain Tadqiqot Instituti ma'lumotlariga ko'ra, sport zaliga a'zo bo'lgan amerikaliklarning 67 foizi ularni hech qachon ishlatmaydi. Bu nafaqat AQShda: balki Buyuk Britaniyada ham yangi yil boshida sport zallariga ro'yxatdan o'tganlarning 59 foizi erkaklarning va 15 foizi ayollarning yanvar oyigacha ishdan bo'shagan.

BILAN: Har bir lahzani qadrlashga qarshi ish

Sport zalim taxminan etti yil oldin ochilganidan beri men unga a'zo bo'lganman. Kechqurunlari saunada yotib, mashg'ulotdan keyingi vaqtimni o'tkazsam, bundan juda mamnun edim. Uchta homiladorlik paytida a'zoligimni to'xtatib turdim, har safar tug'ruqdan keyin qaytib kelishga qaror qildim.

Bu kunlarga kam vaqt ajratadigan yana bir narsa - bu ijtimoiylashuv.

Ammo bolalar bilan hech qayerda dovdirash bo'lmaydi, shuning uchun sport zali biroz bo'shashadigan narsaga aylandi. Mening sport zalim bolalar bog'chasiga ega, ammo uning maydoni va soatlari cheklangan bo'lib, uchta bolani bitta vaqt oralig'iga jalb qilish deyarli mumkin emas. Kechki ovqatdan so'ng sport zaliga shoshilish va bolalarni yotqizish uchun vaqtni qaytarish shunchaki qiyin muammoga aylantirdi.

Xulosa: sport zallari men uchun emas. Men darslardan haqiqatan ham foyda ko'rmayapman, chunki ular hech qachon mening jadvalimga mos kelmaydi. Men Pilates oldiga bir muncha vaqt bordim, lekin soat 21 da edi. dushanba kuni kechqurun, bu men sport zaliga borishni istaganimda emas. Men bir marta yigiruv darsini o'tkazdim. Natijalar sharmandali edi.

Men asosan yugurish yo'lakchasiman, chunki menga yakkaxon yugurish, iPod bilan ishlaydigan vaqt, jadvalning egiluvchanligi, kerakli asbob-uskunalarning soddaligi va fikrlashga imkon beradigan aqliy bo'shliq yoqadi.

Ammo aynan uning egiluvchanligi meni bu ishni kechiktirishga majbur qiladi. Asosan, agar mening kunimda biror narsa rejalashtirilmagan bo'lsa, bu sodir bo'lishi mumkin emas. Vazifalar ro'yxatida qat'iy bo'lmagan har qanday narsa majburiy emas. Va agar bu menga baribir, yopiq joylarda, tashqarida va tabiatda yugurish yo'lakchasida yugurish yoqmaydi - bu imkoniyat bo'lmaydi.

Asosiysi, menda sport zaliga o'xshash narsalarni berish uchun endi ikki soatlik kunlik vaqt yo'q. Shunday qilib, bu yil mening yagona qarorim - sport bilan shug'ullanishni qiziqarli qilish yo'lini topish va uni hayotimga boshqarish mumkin bo'lgan va barqaror tarzda qo'shishdir.

uyatchan onaning ota-onasi
uyatchan onaning ota-onasi

Ota-onalar haqida faqat uyatchan onalar biladigan 7 narsa

ikki ayol do'stlar bir-birlariga sirlarini aytib berishadi
ikki ayol do'stlar bir-birlariga sirlarini aytib berishadi

Siz "Geriatrik Millennial" ekanligingizning 5 ta belgisi (Ha, bu narsa!)

Shunday qilib, men 2016 yilda sport zalidan tashqarida bo'lishga va mashq bajarish uchun majburiyatni his qilmasdan emas, balki orziqib kutgan narsam bilan shug'ullanishga qaror qildim.

Bu kunlarga kam vaqt ajratadigan yana bir narsa - bu ijtimoiylashuv. Do'stim bilan men kechki ovqat yoki ichimlik uchun qanday yig'ilishimiz kerakligi haqida ko'p suhbatlar qilaman. Ammo buni amalga oshirish qiyin va u vino kaloriyalarining qo'shimcha fitnesga qarshi oqibatlari bilan birga keladi.

Menda ko'p vaqt yo'q va haddan tashqari pragmatik bo'lib tuyulishi mumkin, agar mening faoliyatim Ikea mebellari bir nechta maqsadlarga xizmat qilish modeliga amal qilsa, bu juda yaxshi yordam beradi. Sport bilan shug'ullanmoqchiman va do'stlarimni ko'rishni xohlayman. Shunday qilib, bu yil men ularni birlashtirishga harakat qilaman.

Bir do'stim bilan haftalik yugurish, boshqasi bilan ertalab sayr qilish uchun rejalar tuzdim. Ko'chaga chiqish, hatto sovuq bo'lsa ham, jonlantiradi va ulkan rag'batdir. Va haftasiga ikki kecha, men bir necha do'stlarim bilan birga kechqurun trampolin o'quv lagerida edim. Bu juda samarali va juda qiziqarli.

HAQIDA: Ha, men kichkintoyimga shunday kiyinishga ruxsat beraman

Shunday qilib, men 2016 yilda sport zalidan tashqarida bo'lishga va mashq bajarish uchun majburiyatni emas, balki orziqib kutgan narsam bilan shug'ullanishga qaror qildim. Har qanday fitness rejasi singari, u hali ham intizom va majburiyatga bog'liq.

Ammo bu ham ijtimoiy ekanligini bilish, unga sodiq qolish ehtimolimni shunchalik yuqori qiladi.

Tavsiya: