Mundarija:

Gym Freak Smoothie Retsepti
Gym Freak Smoothie Retsepti

Video: Gym Freak Smoothie Retsepti

Video: Gym Freak Smoothie Retsepti
Video: Telugu Fitness Channel, Pre & Post Workout Smoothie 2024, Qadam tashlamoq
Anonim

"Sof sharbat: yangi va oson retseptlar" muallifi Sara Kadji shunday deb yozadi: "Roots & Bulbs-dagi eng mashhur smoothies-ning biriga ko'ra, Gym Freak aytganlarini bajaradi: bu sizga ishdan oldin yoki keyin energiya beradi. Shokoladli findiq yog'i sizga kerakli miqdordagi yog'larni beradi (esda tuting, ba'zi yog'lar yaxshi). Kenevir oqsil kukuni sizga barcha 20 ta aminokislotani beradi va maka mashqlar paytida sizning chidamlilik darajangizni oshiradi!"

RECEPT: Sport zali

Hosildorlik: 2 (har biri saxiy 1 stakan)

Tarkibi

  • 1 stakan vanil bodom suti
  • 1 ta banan, tozalangan
  • ½ choy qoshiq yeryong‘oq moyi
  • ½ choy qoshiq shokoladli findiq sariyog '
  • 1 choy qoshiq kenevir oqsil kukuni
  • 1 choy qoshiq maka kukuni
  • 1 choy qoshiq kakao niblari
  • 2 choy qoshiq kunjut urug'i

Yo'l-yo'riqlar:

Barcha ingredientlarni birlashtiring. Darhol xizmat qiling

Rasm
Rasm

Sara Kadji tomonidan yozilgan "Sof sharbat: yangi va oson retseptlar" dan olingan (Countryman Press). Mualliflik huquqi © 2016. Kristin Perersning fotosuratlari. Amazonda mavjud.

Tavsiya: