Mundarija:

Homiladorlikni Juda Yaxshi Qiladigan 12 Narsa
Homiladorlikni Juda Yaxshi Qiladigan 12 Narsa

Video: Homiladorlikni Juda Yaxshi Qiladigan 12 Narsa

Video: Homiladorlikni Juda Yaxshi Qiladigan 12 Narsa
Video: HOMILADORLIKNING 12-HAFTASI / ХОМИЛАДОРЛИКНИНГ 12-ХАФТАСИ 2024, Qadam tashlamoq
Anonim

Homiladorlikni "shunchaki LOVE" qiladigan ayollar bor. Ular go'dakning yoqimli zarbalarini va to'qqiz oylik homiladorligini, xuddi porlab turgan, er yuzidagi mama ma'buda timsoliga o'xshashligini his qilishni juda yaxshi ko'rishlari haqida hayron bo'lishadi.

Men, albatta, u ayollardan emasman.

Men homiladorlikdan nafratlanaman va rostini aytsam, o'sha chaqaloq tepkilashlari meni har doim sudrab yurar edi (shubhasiz, bu salqin, ammo juda yumshoq). Men to'qqiz oylik bolamni ko'tarishda shudringli yerga o'xshab ko'rinadigan mamaga o'xshamayman, aksincha, aqldan ozgan Charlize Theron a'la "Monster" va beluga kiti o'rtasidagi xochga o'xshayman. Bu qo'pol.

Aytgancha, buni hozirda uch marta bajarib, hayotning ushbu mavsumini ancha chidamli qilish uchun bir yoki ikki narsani o'rgandim deb aytishim mumkin (va men shunchaki bu kichkina kukunli donutlarning sharf paketlari haqida gapirmayapman) mening his-tuyg'ularimni iste'mol qiling):

Onalik shimlarini zudlik bilan sotib oling

Birinchi homiladorlik paytida, mag'rurligim meni bog'lab qo'ydi va o'lat kabi onalik kiyimlaridan qochishga qaror qildi. Men deyarli uchinchi trimestrda nihoyat parchalanib, o'zimning kassamda kolbasa bo'lganimni his qilmaydigan bir nechta yaxshi shimlarni sotib olishimni kutdim. Oxir-oqibat, tug'ruq uchun haqiqiy narsalarni qidirib topganimda, xuddi osmon parchalanib, farishtalar qo'shiq aytganday bo'ldi. Juda qulay! Nega shuncha vaqt azobda kutdim ?!

HAQIDA: Homiladorlikda 15 marta, siz o'layapman deb o'ylaysiz

Kauchuk lenta nayrangidan foydalaning

Agar siz kichkina homilador bo'lsangiz (men unday emasman) va / yoki odatdagi kiyimingizdan barcha kiyimlarni olib chiqishga qat'iy qaror qilsangiz, ishonchli rezinali hiyla-nayrangdan foydalanib, jinsi shimlaringizning belbog'ini insoniyat iloji boricha uzoqroqqa cho'zing..

Yotoq stolingizda krakerlarni saqlang

Farzandingizning jinsini qancha erta bilib olishingiz mumkin?
Farzandingizning jinsini qancha erta bilib olishingiz mumkin?

Farzandingizning jinsini qanday erta aniqlash mumkin?

boho pitomnik
boho pitomnik

Har bir chaqaloq yaxshi ko'radigan 16 ta Bohemiya bolalar bog'chasi

Ertalabki kasallik eng yomon. Ertalab kasallik bilan og'riganimda, krakerlar mening oshqozonimni tinchlantirishga yordam beradigan eng yaxshi narsa ekanligini aniqladim. Men ko'proq "kun bo'yi ko'ngil aynadigan" odam edim, lekin do'stlarimdan biri uning ertalab kasalligini boshdan kechirdi, u har kuni eng ko'p uyg'onganidan keyin uloqtirar, so'ngra kun bo'yi yaxshi bo'lar edi. Uning fikriga ko'ra, krakerlarni tungi stolda saqlash juda foydali. Uning ertalabki marosimi uyg'ondi, darhol bir necha krakerni torting va keyin kunini davom eting. Ko'plab ayollar bunga qasam ichishadi.

Yotishdan oldin banan iste'mol qiling

Birinchi homiladorlik paytida mendan charli otlar (buzoq kramplari) tez-tez uchrab turardi. Odatda bu menga yarim tunda og'riqli qichqiriqdan uyg'onishim bilan bog'liq edi, chunki erim tugunni yoğurmoqchi bo'ldi. Birozdan keyin aqlli bo'lib, yotishdan oldin banan yeyishni boshladim. Kaliy oyoq kramplarini ushlab turishga yordam beradi.

Agar odamlar sizni olib ketishni yoki boshqa bolalaringizdan birini ko'rishni yoki kirlaringizni katlamoqchi bo'lsalar yoki nima bo'lishidan qat'iy nazar, ularni qabul qiling!

Sutyen kengaytirgichlari sizning BFF bo'ladi

Homiladorlik paytida ko'krak qafasi juda tez o'zgarib turadi va ko'krak qafaslari qimmatga tushadi, shuning uchun kerakli bras uzatmalaridan ko'ra ko'proq xaridlarni oldini olish uchun, siz mavjud bo'lgan braslarga qo'shishingiz va ulardan biroz ko'proq masofani olishingiz mumkin.

Kasb-hunarni tozalashga qarshi kurash

Mening butun hayotimdagi eng yaxshi sovg'a - bu mening aziz do'stim menga chaqalog'imni yuvish uchun professional uyni sovg'a qilish. Homiladorlikning oxirida men majburiy ravishda UChLASH UChUN narsalarni uyalamoq va tozalashni xohlardim, lekin og'riqli tanam bundan juda hayajonlanmadi. Men uchun kimdir kirishi va iflos ishlarni bajarishi menga shunday sovg'a bo'ldi. Farzandimizni ko'pikli toza uyga qaytarish bebaho edi!

Ikki so'z: kiyimni qo'llab-quvvatlash

Og'ir qorinning bosimi, tana uchun juda ko'p narsa va kiyinishni qo'llab-quvvatlash ba'zi noqulayliklarni engillashtirish uchun xudoga aylanishi mumkin. Ushbu qo'llab-quvvatlash tanklari menga juda yoqdi, ammo boshqa variantlar ham bor. Nima bo'lishidan qat'iy nazar qaror qilsangiz, o'zingizni noqulay his qilsangiz, sarmoyaga arziydi. Bonus shundan iboratki, tug'ruqdan keyingi yumaloq, qorin bo'shlig'i uchun juda yoqimli!

Fitnesdan voz kechmang

Mening birinchi homiladorligim davomida ishlashga intizomli edim va bu, albatta, mehnat qanday o'tganiga ta'sir qildi. Men kuchli edim va qiyinchiliklarga ko'proq chidamlilik his qilardim. Ushbu so'nggi homiladorlik bilan men deyarli ishlamadim va buni albatta his qildim. Men o'zimni sekinroq va muvaffaqiyatliroq his qildim, hammasi biroz og'irroq edi. Yaxshiyamki, mening mehnatim tez bo'ldi, ammo agar uzoqroq vaqt ketganida, bu juda yaxshi o'tishiga amin emasman! Hech bo'lmaganda minimal darajadagi jismoniy tayyorgarlikni ushlab turish, albatta, tanangiz va ongingiz uchun foydalidir.

Ichki trubka ustiga qo'ying

Hovuz uchun shishiriladigan ichki trubkalardan birini sotib oling, shunda siz qorinni yotqizishingiz mumkin (u ichki trubaning teshigiga tushadi) va nihoyat og'riqli orqangizni cho'zing. Men buni haqiqatan ham qilmaganligimni tan olaman, chunki bu haqda hech o'ylamagan edim, lekin uni qo'shishim kerak edi, chunki bu juda ajoyib.

BILAN: Bolangizning zarbasi aslida foydali bo'lishi uchun 17 usul

Jinsingiz oshkor bo'lishi uchun qiziqarli narsa qiling

Agar siz chaqalog'ingizning jinsini bilishga qaror qilsangiz, buni amalga oshirishning qiziqarli usulini topishingiz aniq. Birinchi chaqalog'imiz uchun biz u erda hamma bilan ziyofat o'tkazdik, pushti qaymoq bilan to'ldirilgan kekslarni tishladik va №3 chaqalog'imiz uchun kimdir oldindan sotib olingan "qiz" yoki "o'g'il" qizni biznikiga o'rab qo'yib, pastroq ish qildik. oilalarimiz bilan birgalikda ochish. Biz ikkinchi chaqalog'imiz uchun jinsni ochib bermadik va bundan afsuslandim. Syurprizni yaratish uchun bir necha qiziqarli usullar mavjud, shuning uchun sizga yoqqanini toping va bunga o'ting!

Homiladorlikning oxiri uchun qiziqarli narsalarni rejalashtiring

Homiladorlikning oxiri ko'plab mamalar uchun qiyin vaqt. Bu kutayotgan o'yin, kelajakdagi eng tinch ayollarda ham tashvish tug'dirishi mumkin. Homiladorlik tugashi bilan bog'liq tanazzulni davosi - bu sizning kun tartibingizni tonna qiziqarli tadbirlar va noz-ne'matlar bilan yozib olish. Dam olish kunini yoki yuqorida aytib o'tilgan uyni tozalashni rejalashtiring. Do'stlaringiz bilan kino kechasini rejalashtiring (yaqin orada yana bunday imkoniyatga ega bo'lmaysiz) yoki sevimli restoraningizda kechki ovqatni rejalashtiring. Taqvimingizni to'ldirish sizga orziqib kutadigan narsalarni beradi va agar ular bekor qilinadigan bo'lsa, chunki siz mehnatga ketganingiz uchun juda xafa bo'lmaysiz. Soatni tomosha qilish atrofida o'tirishdan ko'ra (sekin) sekin urish.

BARCHA yordamni qabul qiling

Qahramon bo'lma! Agar odamlar sizni olib ketishni yoki boshqa bolalaringizdan birini tomosha qilishni yoki kirlaringizni katlamoqchi bo'lsalar yoki nima bo'lishidan qat'iy nazar, ularni qabul qiling! Og'ir homilador bo'lish charchagan va siz har qanday yordamga loyiqsiz. Agar siz bolani tug'ilishidan oldin uni qabul qilishni g'alati his qilsangiz, tug'ruqdan keyingi davrda yomg'irni tekshirib ko'ring va naqd qiling.

Tavsiya: