Uyqu Mutaxassisi Video Monitorlar Uyquni O'qitishni Sabotaj Qilishi Mumkinligini Ogohlantiradi
Uyqu Mutaxassisi Video Monitorlar Uyquni O'qitishni Sabotaj Qilishi Mumkinligini Ogohlantiradi

Video: Uyqu Mutaxassisi Video Monitorlar Uyquni O'qitishni Sabotaj Qilishi Mumkinligini Ogohlantiradi

Video: Uyqu Mutaxassisi Video Monitorlar Uyquni O'qitishni Sabotaj Qilishi Mumkinligini Ogohlantiradi
Video: Uyqusizlik Tez uxlab qolishning 12 usuli: damlamalar, tavsiyalar, uyqusizlikdan qutulish haqida 2024, Qadam tashlamoq
Anonim

Eh, video monitor, bolalarimizning oddiy statik karnay orqali yig'lashlarini tinglashdan uxlashlarini kuzatishgacha imkon beradigan ajoyib ixtiro. Biz asosan ularning hushyor bo'lishini, dumaloq dumalab, xirillagan va yig'layotganlarini tomosha qilamiz.

Meni adashtirmang, men video monitorning muxlisiman. Menda shunday narsa bor va menimcha, bu juda yaxshi, ayniqsa, kichkintoy yoshidagi bolalaringizda beshiklardan chiqa boshlagan yoki uxlash vaqtiga qarshilik ko'rsatadigan bo'lsa. Ammo men bolalarning uyqu bo'yicha professional maslahatchisi sifatida, ular ko'p ota-onalarning uyquni o'rgatish harakatlariga jiddiy xalaqit berishiga ishonaman

Oddiy qilib aytganda, video monitorlar qarovchilarga uyquga murabbiylik qilish jarayonida Yo'lni juda ko'p ko'rish va bilishlariga imkon beradi. Albatta, ba'zi odamlar uyquda ishlashga qodir va har bir kichkinagina ko'zdan kechirish, harakatlanish uchun monitorni tomosha qilmaydilar yoki shunchaki o'z farzandlarini uxlatish uchun qancha vaqt ketishi kerakligi haqida o'ylash uchun o'tirmaydilar, ammo ko'plari juda ko'p mablag 'sarflaydilar har bir uyquning natijasi. Ularning xavotiri ularga qarashga yoki ketishga imkon bermaydi.

Ota-ona yoki qarovchining monitorga qarashiga sabab bo'ladigan xavotir, har bir kichkinagina harakat yoki harakatga ortiqcha javob berish yoki "qutqarish chorasi" ni keltirib chiqarganda paydo bo'ladi. Ko'pincha, ota-onalar yaxshi niyat bilan, chaqalog'ining uyqusida 40-45 daqiqagacha qisqa vaqt ichida uyg'onganini ko'rishadi va buning oqibatida ota-ona sakrab chiqib, bolasini qabul qilishga kirishadi.

Bu erda masala shundaki, bir uyqu tsiklidan keyin 40 dan 45 minutgacha bo'lgan qisman qo'zg'alish odatiy holdir. Yuqori sifatli karnay yoki video monitor bo'lmasa, aksariyat ota-onalar hatto chaqalog'ining uyg'onayotganini sezmaydilar va go'dak uni bir necha daqiqadan keyin uxlatib qo'yishi mumkin. Uyg'otishga javoban ota-onalar o'zlari bilmagan holda uyquni birlashtirishga to'sqinlik qilmoqdalar.

Mening nazariyamning isboti sifatida shaxsiy anekdot: Mening to'ng'ichim chempion shpal edi. Menda u faqat go'dakligidayoq audio monitor bor edi va taxminan 8 haftalikda men uni o'z xonasida, beshikida uxlata boshladim. Men uni tez-tez uyg'otib qo'ydim va u chaqalog'ining shovqin-suronini chiqarardi, lekin men xonadan chiqqanimdan keyin uning shovqinlari tushib ketdi va u uxlab yotganida umuman to'xtab qoldi. Dastlabki kunlarda men uning ko'kragining ko'tarilib tushishini ko'rish uchun vaqti-vaqti bilan uning xonasini ko'zdan kechirar edim, chunki yangi onalar nima qilishadi!

HAQIDA: Qanday qilib u erda bo'lgan, onalar o'z farzandlarini uxlab qolishganmi?

Umuman olganda, menga bir yoki ikkita ko'z-ko'z qilishim kifoya edi, aks holda monitorda kuchli baland tovushlar eshitilguncha kutdim. 6 oyligida u ikki soatlik ikki marta uxlab yotgan va bir marta mizg'ib olgan va 7 da uxlagan. tungi soat 7 gacha. Bu ajoyib edi! Onamning do'stlari hasad qilishgan va men er yuzidagi eng mukammal farzandim bor deb o'ylardim.

Ikkinchi farzandim bo'lganida, men video monitor oldim. Men chaqalog'im 40 minut uxlab yotganini va 10 minut atrofida aylanib yurganini kuzatardim, hatto monitordan tovushlarni eshitmasam ham, qizil chiziq uning xonada eng kichik ovozini ko'targanini ko'rgan edim, shuning uchun u uning ekanligini bilar edim shovqin qilish. 6 oy ichida uxlay olmasligim meni hayratga soldi va uxlash odatlarini kuzatishga mahliyo bo'ldim. Men hech narsani bajara olmadim, chunki men shunchaki tomosha qilib, g'azablanardim.

Bir kuni monitorni obsesiflik bilan tomosha qilayotganimda telefon qo'ng'irog'ini oldim. Men o'g'lim hushyor tortib, aylanib o'tirgan paytda ketdim. Qo'ng'iroq kutganimdan ancha uzoq davom etdi va mening tashvishim uyingizda edi, chunki chaqalog'im uyg'onganligini va uni qabul qilish uchun kirishim kerakligini bildim. Eng yomoni shundaki, u yig'lay boshladi! Ammo keyin bir narsa sodir bo'ldi: bir necha daqiqa o'tdi va uning yig'lashi to'xtadi. Oxiri qo'ng'iroq tugadi va men monitorga qaytdim - u yana uxlab qoldi. U yana ikki soat uxladi. NIMA!?

onamning eng yaxshi podkastlari
onamning eng yaxshi podkastlari

Yangi onalar uchun 7 ta eng yaxshi podkastlar

tishlarni tishlash
tishlarni tishlash

15 ta harakat qilingan va chinakam tish

Shuning uchun men darhol video monitorni yig'dim va o'g'limning uyqusi bir necha kun ichida yaxshilandi.

Aynan o'sha paytda men birinchi bolamni tomosha qilmaslik va birinchi kundan boshlab uxlash uchun o'zini tinchlantirish imkoniyati berishning foydasi borligini angladim.

Men juda ko'p narsani ko'rganim sababli, men ikkinchi raqamli bolaga javob berib qutulgan edim. Shuning uchun men darhol video monitorni yig'dim va o'g'limning uyqusi bir necha kun ichida yaxshilandi. Uyqusi yaxshilanganidan so'ng, men video monitorni olib chiqib, yana tomoshaga qaytdim. Bu safar uning aylanib yurganini va hatto oxir-oqibat qo'zg'alish paytida o'tirganini ko'rganimda, uning xonasiga kirmadim! Ba'zida u bir necha daqiqa uyg'ongan bo'lsa, ba'zida u yana uxlashdan oldin ko'proq vaqt uyg'ongan.

Bu mening shaxsiy shaxsiy uyqu laboratoriyamga o'xshardi!

Xo'sh, agar siz video monitorni obsesif ravishda tomosha qilayotganingizni yoki karnaydan chiqayotgan har bir qadamda sakrab tushayotganingizni sezsangiz? Birinchidan, chaqalog'imizni uyqusirab, lekin hushyor holatda yotqizishga harakat qiling. Boshlash uchun o'zlarini uxlab yotgan chaqaloqlar tsikllar oralig'ida o'zlarini qayta uxlashda ancha muvaffaqiyatli bo'lishadi.

Farzandingiz qo'zg'alganda, nafas olishga harakat qiling va bolangizga borishdan oldin bir necha daqiqa kuting. Chaqaloqlar ko'pincha uyqu davrlari orasida qisqa vaqt ichida uyg'onishadi. Shuningdek, ular juda ko'p uyqu shovqinlarini chiqaradilar. Bu shovqinlar xo'rsirashdan tortib yig'lashgacha. Bu ular to'liq yoki hatto hushyor bo'lishga tayyor degani emas.

HAQIDA: Uyqu mutaxassisi barcha onalar chaqaloqlar va uyqu haqida savollariga javob beradi

Ko'pgina chaqaloqlarda uyqu qichqirig'i deb ataladigan narsa bo'ladi. Bu qichqiriqlar kuchli bo'lishi mumkin va ba'zi ota-onalar farzandining og'rig'i yoki qiynalgan deb o'ylashadi va darhol farzandiga murojaat qilishadi. Biroq, bola ko'pincha hali ham uxlaydi! Yig'lash odatda besh minut ichida o'tadi, so'ngra hushtak va shov-shuvga qadar kamayadi. 10-daqiqaga qadar bola yana qattiq uxlaydi. Agar sizning farzandingiz bu uyquni yig'layotganini sezsa, u charchagan bo'lishi mumkin.

Kichkintoylarning uyqusida qichqiriq bilan ishlashiga imkon berish juda muhim, chunki qutqaruvga javob berish bolani to'liq uyg'otishiga, etarli uyqusiz uyquga olib kelishiga yoki tungi uyg'onish ssenariysini yaratishiga olib keladi. Qachonki ota-onalar qisman qo'zg'alishlarga javob bersa yoki uyqudagi hayqiriqlarga javob bersalar, ular beixtiyor odatdagi uyg'onishni vujudga keltiradi.

Shuni esda tutingki, uyqudagi qisman qo'zg'alishlar kutilishi kerak va bolangizga o'zini tinchlantirish mahoratini oshirishga vaqt ajratish sizning sog'lom va mustahkam uyquga intilishingizda katta yordam beradi.

Agar siz dush qabul qilish o'rniga, eng yaqin do'stingizga qo'ng'iroq qilish yoki o'zingizni uxlash o'rniga video monitoringiz oldida o'tirsangiz, iltimos, uxlash mashg'ulotlarida audio monitorni ko'rib chiqing. Siz kamroq kuch va xavotir sarflagan holda yaxshiroq, tezroq natijalarni ko'rayotganingizni sezishingiz mumkin.

Albert Eynshteyn aytganidek, "ozgina bilim xavfli narsa …" Juda ko'p narsa bor.”

* Dastlab bu Justine ONeill saytida, Sleepy Bye Family-da nashr etilgan

Tavsiya: