Mundarija:

Ko'krak Suti Bilan Boqish Uchun Kurash Tug'ruqdan Keyingi Depressiyaga Olib Kelishi Mumkinmi?
Ko'krak Suti Bilan Boqish Uchun Kurash Tug'ruqdan Keyingi Depressiyaga Olib Kelishi Mumkinmi?

Video: Ko'krak Suti Bilan Boqish Uchun Kurash Tug'ruqdan Keyingi Depressiyaga Olib Kelishi Mumkinmi?

Video: Ko'krak Suti Bilan Boqish Uchun Kurash Tug'ruqdan Keyingi Depressiyaga Olib Kelishi Mumkinmi?
Video: ЭМИЗИКЛИ ОНАЛАР КАНДАЙ ОВКАТЛАНИШИ ХАКИДА 2024, Qadam tashlamoq
Anonim
  • Postpartum depressiyani keltirib chiqaradigan emizish uchun kurash
  • Postpartum depressiya belgilarini tan oling
  • Emizishda tug'ruqdan keyingi depressiyani davolash

Laktatsiya bo'yicha hamshiramning so'zlariga ko'ra men hamma narsani to'g'ri qildim va o'g'lim tug'ilgandan keyin uni boqishda muammolarga duch keldim. U qanday qilib emchaklarimni chaynamasdan emizishni bilganida ham, men hech qachon yetarlicha sut bermaganga o'xshayman. Hatto kambag'al bag'rimga soatlab g-quvvat tortadigan tuyulgan narsani pompalamoqchi bo'ldim. Men o'zimni muvaffaqiyatsizlikka uchratgandek his qildim va nima uchun onalar bu tuyg'ular bilan kurashayotganini va tug'ruqdan keyingi depressiya bilan emizish o'rtasida qanday bog'liqlik bo'lishi mumkinligini to'liq tushunib etdim.

tug'ruqdan keyingi depressiya-emizish-1
tug'ruqdan keyingi depressiya-emizish-1
tug'ruqdan keyingi depressiya-emizish-2
tug'ruqdan keyingi depressiya-emizish-2
tug'ruqdan keyingi depressiya-emizish-3
tug'ruqdan keyingi depressiya-emizish-3

Postpartum depressiya belgilarini tan oling

Farzandingiz tug'ilgandan keyin faqat gormonal chalkashlik nima va tug'ruqdan keyingi depressiya nima ekanligini farqlash qiyin. Oddiy bola blyuzi bilan kayfiyat, xavotir va asabiylik o'zgarishi mumkin bo'lsa-da, tug'ruqdan keyingi depressiya chuqurroq bo'ladi.

Chikagodagi onam Amanda Choning aytishicha, his-tuyg'ular endi nazoratdan chiqib ketgan. "Farzandingiz tug'ilgandan keyin hamma gapiradigan quvonchga ega bo'lmaganim meni xafa qildi, - dedi u." Men o'zimni juda ko'p jihatdan etarli emasligimni his qildim va faqat yotib uxlashni xohladim ".

Agar sizda PPD alomatlaridan biri bo'lsa, iloji boricha tezroq shifokoringizga murojaat qiling, agar ular davolanishni tavsiya qilsalar va qaysi biri sizga mos keladi

Postpartum depressiya belgilari va alomatlariga quyidagilar kiradi

  • Kuchli kayfiyat o'zgarishi
  • Haddan tashqari yig'lash
  • Bolangiz bilan bog'lanishda muammo
  • Qo'llab-quvvatlash tarmog'idan chiqish
  • Ovqatlanish odatlarining o'zgarishi
  • Uyqu muammolari (juda ko'p yoki juda oz)
  • Haddan tashqari charchoq va energiya yo'qolishi
  • Ilgari sizga yoqadigan mashg'ulotlarga qiziqish kamayadi
  • Jahl va g'azab
  • Siz yaxshi ona emasligingizdan qo'rqing
  • Umidsizlik
  • Aniq fikr yuritish yoki diqqatni jamlay olmaslik
  • Vahima hujumlari
  • Bolangizga zarar etkazish haqida fikrlar
  • O'ziga zarar etkazadigan fikrlar

Tug'ilgandan keyingi depressiya tashxisi qo'yilishi uchun ushbu alomatlarning hammasi ham bo'lishi shart emas. Agar tushkunlikka tushayotganingizni sezsangiz, shifokoringiz bilan suhbatlashing. Qanchalik tezroq davolansangiz, shuncha tez siz yana chaqalog'ingiz bilan bo'lishdan zavqlanasiz.

Emizishda tug'ruqdan keyingi depressiyani davolash

Shifokoringiz siz uchun mavjud bo'lgan eng yaxshi davolash usullarini muhokama qiladi. CDC, dori-darmonlarning ona sutiga o'tishini aytadi, ammo ko'pchilik dorilar sut ta'minoti yoki chaqalog'ingizning farovonligiga hech qanday ta'sir qilmaydi. Shifokoringiz, agar siz emizayotgan bo'lsangiz yoki dori-darmonlarni tavsiya qilishdan oldin hisobga olsangiz.

Odatda davolash rejasi psixoterapiyani ham, antidepressantlarni ham o'z ichiga oladi. Antidepressantlar depressiya alomatlarini kamaytirish uchun tanangizdagi gormon va kimyoviy muvozanatni tuzatishga yordam berish uchun mo'ljallangan. Psixoterapiya sizga stress va tashvish tug'diradigan narsalarni qayta ishlashga yordam beradi. Agar emizish bilan bog'liq muammolar asosiy omil bo'lsa, sizning psixoterapevtingiz muammoga nisbatan his-tuyg'ularingizni baholashga yordam beradi. Ular sizning emizish paytida olib boradigan barcha stresslaringiz foydali emasligini tushunishingizga yordam berishi mumkin va bolangizga barcha kerakli ovqatni olishga yordam beradigan alternativalar mavjud.

Tavsiya: