Mundarija:

Zaxirani 5 Daqiqani "Mening Vaqtim" Sifatiga Aylantirishning 4 Ijodiy Usuli
Zaxirani 5 Daqiqani "Mening Vaqtim" Sifatiga Aylantirishning 4 Ijodiy Usuli

Video: Zaxirani 5 Daqiqani "Mening Vaqtim" Sifatiga Aylantirishning 4 Ijodiy Usuli

Video: Zaxirani 5 Daqiqani "Mening Vaqtim" Sifatiga Aylantirishning 4 Ijodiy Usuli
Video: Ushbu video ko’zlaringiz rangini o’zgartiradi! 2024, Qadam tashlamoq
Anonim

Ota-ona bo'lish juda charchagan bo'lishi mumkin. Agar har bir onam ko'proq narsani xohlasa, bitta narsa bo'lsa, vaqt keldi. Ota-onaga aylanganingizdan so'ng, siz doimo band bo'lasiz - o'yin vaqti, ovqatlanish vaqti, cho'milish vaqti va yotish vaqti bilan "men vaqtim" uchun vaqt yo'q. Yolg'iz vaqt o'tmishda qoldi; bolalar siz bilan hamma joyda (hatto hammomda ham!) borishadi. Ammo har doimgidek, o'zingizga besh daqiqa vaqt topasiz … shunchaki telefoningizni ko'rib vaqtni behuda sarflashning o'rniga, bu bir necha daqiqani sifatli "menga vaqt" ga aylantiring. Buni qanday qilish haqida ba'zi maslahatlar!

iStock-529678336
iStock-529678336

1. Toza havo oling

Farzandlaringiz xavfsiz tarzda ishg'ol qilinayotganda, tashqariga bir daqiqaga chiqing. Ko'zlaringizni yuming va toza havodan nafas oling, bu sizning his-tuyg'ularingizni atrofingizdagi hamma narsani qabul qilishga imkon beradi. Farzandlaringizni yolg'iz qoldirolmaysizmi? Xuddi shu tajribaga ega bo'lish uchun bir lahzaga oynani oching.

iStock-896825608
iStock-896825608

2. Uyqu vaqtini quchoqlang

Farzandlaringiz uxlayotgan paytda, o'zingizga ham uxlash imkoniyatini bering (va juda zarur bo'lgan dam olish uchun o'zingizni aybdor his qilmang!)

iStock-891596504
iStock-891596504

3. Tozalashni raqs bayramiga aylantiring

Keyingi safar siz uyni tozalaganda, naushniklar va sevimli raqs musiqangizni qo'ying va bir necha daqiqaga tebraning!

Switch-Hayot tarzi-ayol
Switch-Hayot tarzi-ayol

4. O'yin vaqti uchun vaqt ajrating

Farzandlaringiz o'yin vaqtidan zavqlanayotganda, Nintendo Switch tizimingiz bilan bir necha daqiqalik onalik vaqtini belgilang!

MomTips

Bir necha daqiqani "menga vaqt" ga aylantirish uchun yanada qiziqarli g'oyalarni xohlaysizmi? MomTips epizodini quyida tinglang!

Qanday qilib 5 daqiqani "Mening vaqtim" sifatiga aylantirish mumkin

00:00 01:49

Tavsiya: