Mundarija:
- 1. Toza havo oling
- 2. Uyqu vaqtini quchoqlang
- 3. Tozalashni raqs bayramiga aylantiring
- 4. O'yin vaqti uchun vaqt ajrating
- MomTips
Video: Zaxirani 5 Daqiqani "Mening Vaqtim" Sifatiga Aylantirishning 4 Ijodiy Usuli
2024 Muallif: Rachel Howard | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 02:52
Ota-ona bo'lish juda charchagan bo'lishi mumkin. Agar har bir onam ko'proq narsani xohlasa, bitta narsa bo'lsa, vaqt keldi. Ota-onaga aylanganingizdan so'ng, siz doimo band bo'lasiz - o'yin vaqti, ovqatlanish vaqti, cho'milish vaqti va yotish vaqti bilan "men vaqtim" uchun vaqt yo'q. Yolg'iz vaqt o'tmishda qoldi; bolalar siz bilan hamma joyda (hatto hammomda ham!) borishadi. Ammo har doimgidek, o'zingizga besh daqiqa vaqt topasiz … shunchaki telefoningizni ko'rib vaqtni behuda sarflashning o'rniga, bu bir necha daqiqani sifatli "menga vaqt" ga aylantiring. Buni qanday qilish haqida ba'zi maslahatlar!
1. Toza havo oling
Farzandlaringiz xavfsiz tarzda ishg'ol qilinayotganda, tashqariga bir daqiqaga chiqing. Ko'zlaringizni yuming va toza havodan nafas oling, bu sizning his-tuyg'ularingizni atrofingizdagi hamma narsani qabul qilishga imkon beradi. Farzandlaringizni yolg'iz qoldirolmaysizmi? Xuddi shu tajribaga ega bo'lish uchun bir lahzaga oynani oching.
2. Uyqu vaqtini quchoqlang
Farzandlaringiz uxlayotgan paytda, o'zingizga ham uxlash imkoniyatini bering (va juda zarur bo'lgan dam olish uchun o'zingizni aybdor his qilmang!)
3. Tozalashni raqs bayramiga aylantiring
Keyingi safar siz uyni tozalaganda, naushniklar va sevimli raqs musiqangizni qo'ying va bir necha daqiqaga tebraning!
4. O'yin vaqti uchun vaqt ajrating
Farzandlaringiz o'yin vaqtidan zavqlanayotganda, Nintendo Switch tizimingiz bilan bir necha daqiqalik onalik vaqtini belgilang!
MomTips
Bir necha daqiqani "menga vaqt" ga aylantirish uchun yanada qiziqarli g'oyalarni xohlaysizmi? MomTips epizodini quyida tinglang!
Qanday qilib 5 daqiqani "Mening vaqtim" sifatiga aylantirish mumkin
00:00 01:49
Tavsiya:
Vaqtni "Men Vaqt" Ga Aylantirishning 3 Ijodiy Usuli
Har bir ota-onaga dam olish va zaryad olish uchun vaqt kerak, hatto bir necha daqiqaga bo'lsa ham
Har Kuni 10 Daqiqani Tejashning 10 Usuli
Har oy qo'shimcha besh soat g'amxo'rlik qilasizmi? O'qing
Qishning Har Qanday Usuli Har Bir Onani Haddan Tashqari Ota-onaga Aylantirishning 8 Usuli
Sovuqmi? Sovuq emasligingizga aminmisiz?
Kichkintoyning "Yo'q!" Ni "Ha!" Ga Aylantirishning 6 Usuli
Yoki kichkintoy bilan qanday kurashish va g'alaba qozonish kerak
Mom.me "Mening Vaqtim" Bloggerning Katta Tadbirini O'tkazmoqda
Ijtimoiy tarmoqlardan tashqaridagi ijtimoiy mikser Los-Anjelesdagi ota-onalarni namoyish etdi